仕事にやる気がないのは当たり前だろと感じている人は一定数いるでしょう。
今回はなぜやる気が起きないのか、どうすればやる気が出るのか、言語化してみます。
記事の後半には僕なりの解決策についても書いていますので、是非参考にしてください！
仕事をやる気ないのは当たり前だろ
仕事のやる気がでないのは当たり前です。
なぜなら下記のストレスがかかっているから。
【やる気が出ない原因①】仕事に対するプレッシャーと不安
仕事に対するプレッシャーや不安はいつまでたっても付きまとうものです。
なぜなら、ミスしてしまったときのリスクを気にしていたりや周りからの評価がどう変わるかということについて過剰に気にしていたりするからです。
タスクの量が多すぎて手を付けたくない
その他にも、やるべき仕事が多すぎて
何から手を付ければよいのか分からなくなってしまう状態もやる気を削がれる原因になります。
忙しい人はよくある現象です。
【やる気が出ない原因②】仕事上の人間関係のストレス
人間関係のストレスもまた、どんな職場においても尽きない問題点です。
しかし、仕事をする上ではどうしても１人で出来ることは限られます。
話したくないくらい嫌な人は会社にたくさん居る（これから出来てくる）でしょうが、頑張ってコミュニケーションを取らなくてはなりません。
したがって、周りに話したくないほど嫌な人が多ければ多いほどやる気が出なくなります。
職場にはできる限り仲間をたくさん作り、働きやすい環境を作るべきです。
嫌な人には近づかなくて済むように努力しましょう。
【やる気が出ない原因③】ワークライフバランスが取れない
仕事が忙しくて、プライベートが充実しないと益々仕事のやる気が起きなくなってきます。
それに家に帰ってからも仕事のことを考えたり、仕事を残してしまうと早く仕事をしないと不安になったりしてしまいます。
したがって、自分の私生活を充実化させるためには毎日の業務時間を減らすためには生産性を高め、効率よく仕事をする必要があります。
プライベートで仕事のことは考えない。絶対。
仕事のことをプライベートの間は考えないようにしましょう。
下記のとおりです。
週末や家に帰ったらダラダラしましょう。それがあなたの義務です。
【やる気が出なくて当たり前】という状況の打開策
仕事のやる気が出ないという状況の打開策は下記3つ。それ以外にもあるだろうけど
即効性があるという観点から下記を提案します。
会社を辞めよう【退職代行のすすめ】
という場合は会社を辞める決断も視野に入れましょう。
仕事が楽しくなかったり、人間関係に悩んでいるようならそのまま仕事を続けても
仕事が楽しくなること、やる気が出ることはないかもしれません。
退職することを切り出しにくいなと感じる人はぜひ退職代行を使ってみることも検討してください。
下記の記事で解説しています。
フレックスタイム制を使用して自分らしく働く
残業が多すぎたり、朝にまとめて働いたり、「自分は夜型で今日は夜に集中して仕事をしたい」という日があったり、人には働きやすい時間が存在します。
そういったときに活用したいのが、フレックスタイム制です。
人より先に仕事が追われると思うと、やる気が出てきますよ。
下記の記事でそのことについて具体的に記載しています。
仕事に楽しみを見つける
仕事にやる気が出ないときは、仕事に楽しみを見つけましょう。
例えば、下記です。
他にも面白いおすすめの楽しみ方があれば、ぜひ教えて下さい。
まとめ｜仕事のやる気ないのはあたりまえ
ということで、仕事にやる気が出ないのは当たり前です。
いろいろな工夫、働き方の改善によって、仕事を前向きにできるように工夫しましょう。
参考になれば幸いです。
この3つの要因が人を憂鬱にさせます。